Dlaczego jeszcze nie masz swojego coacha?

Anna Winiecka
Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych. Polega na wydobywaniu z osoby uczącej się drzemiącego w niej potencjału i rozwijaniu go.

Autorka artykułu jest właścicielką firmy Pro Indygo.


Obalamy mity na temat coachingu


Jestem coachem i pracuję z ludźmi, którzy chcą zmienić swoje życia na lepsze. W czasie rozmów z moimi klientami spotkałam się z różnymi przekonaniami na temat coachingu. Wiele z nich często się powtarzało i miało charakter powszechnej opinii, choć opinie te nie do końca były zgodne z prawdą. Rozmowy te zainspirowały mnie do napisania tego artykułu, w którym chciałabym obalić mity, które narosły wokół tej, jak się okazuje nowej i mało znanej w Polsce, formy doskonalenia zawodowego i rozwoju osobistego.


Czym jest coaching?


Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych. Polega na wydobywaniu z osoby uczącej się drzemiącego w niej potencjału i rozwijaniu go. Są to spotkania dwóch osób: coacha i klienta (w ten sposób zwyczajowo określa się osoby uczestniczące w coachingu). Zazwyczaj sesje takie trwa 1,5 godziny. W tym czasie klient i coach szukają rozwiązania konkretnego problemu klienta. To klient decyduje, które ze swoich problemów chce poruszyć i rozwiązać. Może to być na przykład stres związany z przygotowaniem prezentacji przed dużą grupą ludzi, zmiana pracy lub trudności w porozumieniu się z bliskimi. Coaching opiera się na założeniu, że to klient najlepiej wie, co jest dla niego dobre i to klient decyduje, które z wielu omówionych rozwiązań zastosuje w praktyce. W czasie pomiędzy sesjami klient wprowadza zmiany w swoim życiu, a na kolejnym spotkaniu omawia z coachem skutki swojego działania. Następnie pod lupę brana jest kolejna trudność. I tu znów obie strony szukają optymalnego rozwiązania, które klient może wykorzystać w swoim życiu. Coaching jest więc sposobem na cykliczne rozwijanie swoich umiejętności i rozwiązywanie problemów. Za każdym razem analizowany jest bardzo konkretny i stosunkowo wąski obszar, dzięki czemu rozwiązania są trafne i łatwe do wprowadzenia. Na kolejnych spotkaniach rozwiązywane są po kolei wszystkie problemy. Taka metoda „małych kroków”, ale prowadzona systematycznie, pomaga przejść przez bardzo silne zmiany, trudności bez stresu i lęku. Coaching z powodzeniem może być stosowany w przypadku, kiedy nasze życie staje do góry nogami – na przykład postanawiamy rzucić pracę na etacie i otworzyć własną firmę, a także w sytuacji kiedy chcemy spokojnie i systematycznie rozwijać swoje umiejętności – na przykład lepiej zarządzać pracownikami lub łatwiej zawierać nowe znajomości.


W dalszej części artykułu zamieściłam najczęstsze przekonania na temat coachingu, z którymi z spotkałam się w czasie swojej dotychczasowej pracy. Każde takie przekonanie - a najczęściej mit, uzupełniłam o komentarz wypływający z doświadczenia zarówno mojego, jak i innych coachów.


Mity na temat coachingu

Coaching tylko dla biznesmenów i managerów


Jak wspomniałam wyżej, coaching jest indywidualną formą doskonalenia umiejętności, które są kluczowe w naszym życiu. Umiejętności te wykorzystywane są przez każdego z nas niezależnie od tego czy jesteśmy przedsiębiorcami, pracownikami, partnerami w związku czy rodzicami. Z coachingu może skorzystać każdy niezależnie od wieku, wykształcenia czy wykonywanego zawodu. Moje doświadczenie pokazuje, że umiejętności zdobyte w czasie coachingu, klienci wykorzystują w całym swoim życiu, niezależnie od tego czy zdecydowali się na life czy bussines coaching (life coaching dotyczy rozwoju osobistego, business coaching rozwoju zawodowego) . Jako ludzie jesteśmy spójną całością, niezależnie od tego czy akurat rozmawiamy z szefem czy z partnerem, dlatego obie te formy uczenia się mocno się przeplatają i wiążą ze sobą. Umiejętności interpersonalne są uniwersalne i posługujemy się nimi we wszystkich obszarach naszego życia. Jeśli nauczysz się asertywnie odmawiać, to możesz wykorzystywać tę umiejętność w pracy, w domu i na poczcie.


Przekonanie, że coaching jest przeznaczony dla kierowników wysokiego szczebla najprawdopodobniej wynika z faktu, że w chwili obecnej w Polsce najczęściej właśnie ta grupa korzysta z usług coachów. Natomiast prawda jest taka, że każdy kto chce zmienić swoje życie na lepsze, niezależnie od tego czy zmiana ta miałaby dotyczyć życia osobistego czy zawodowego, może skorzystać z coachingu i osiągnąć sukces.

Pracowałam z przedstawicielami wielu zawodów i szczebli, i wniosek jest jeden – rozwijać się może każdy z nas, jeśli tylko tego chce, a korzyści osiągane przez klienta zależą od jego determinacji a nie statusu społecznego czy finansowego. Jeśli jesteś nauczycielem, pracownikiem biurowym, rodzicem, studentem, początkującym przedsiębiorcą, kobietą czy mężczyzną – coaching jest dla Ciebie. Jedyny „warunek” jaki musisz spełnić, to chęć zmiany siebie i swojego życia na lepsze.


Coaching tylko dla tych, który sobie nie radzą


Wśród wielu osób panuje przekonanie, że z pomocy coacha korzystają tylko osoby, które nie radzą sobie z pracą lub sytuacją w życiu osobistym. Przekonanie to jest prawdziwe tylko częściowo – z coachingu korzystają zarówno osoby, które sobie nie radzą, ale również te, które chcą radzić sobie jeszcze lepiej. Coaching pomaga rozwiązywać problemy, wtedy gdy takie istnieją. W czasie rozmów z coachem klient ma możliwość spojrzenia na problem z dystansu i znalezienia dobrego dla siebie sposobu jego rozwiązania. W sytuacji, kiedy klientowi brakuje wiedzy lub umiejętności, na przykład w zarządzaniu czasem, coach jest źródłem informacji i pomaga klientowi przećwiczyć nowe sposoby działania i zachowania. Przykładem sytuacji w której warto skorzystać z coachingu jest chroniczny brak czasu lub trudności w porozumiewaniu się ze współpracownikami lub bliskimi.


Bardzo często jednak praca z coachem wykorzystywana jest do określenia potencjału klienta i wzmocnienia jego najmocniejszych stron. Coaching jest więc procesem wydobywania wartości i doskonalenia umiejętności, które klient już posiada. Dzieje się tak w sytuacji, kiedy chcesz lepiej zarządzać swoim zespołem, mieć więcej czasu na realizowanie swoich pasji, lepiej dogadywać się z partnerem i skuteczniej radzić sobie ze stresem.

podobne teksty

Inspiracja – sposób na przełamanie bezczynności!
Ogarnęła cię nuda? Wpadłaś w marazm? Nic ci się nie chce, ale masz wyrzuty sumienia, że jesteś bezczynna? Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz, jak zacząć? Wiem, co ci potrzebne. Inspiracja.
czytaj »
 

najnowsze teksty

Totalny dół i jak z niego wyjść
psychologia » problemy
Totalny dół i jak z niego wyjść
Wpaść w dołek każdemu się zdarza, nawet najlepszym. Czasem wpadam ja, czasem wpadasz Ty. Jednym z tego dołka wychodzi się łatwiej, innym trudniej, a jeszcze inne tkwią w nim tygodniami, miesiącami, latami... Jednak jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili. Wiem, wiem, skoro nie udawało się do tej pory, to jak ma się udać nagle dziś?
 
Kobiety na wybory!
kariera » polityka
Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 
TAK dla Kobiet!
start » newsy
TAK dla Kobiet!
Jesteś za edukacją seksualną, tanią antykoncepcją i legalną aborcją? Powiedz 3 razy TAK! TAK dla Kobiet!
 
Czy wychowasz córkę na feministkę?
dziecko » wychowanie
Czy wychowasz córkę na feministkę?
Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle? Dlaczego dziewczynki muszą się stosować do różnych „dziewczyńskich” nakazów, które stawiają im rodzice, a chłopcom pozwala się na bardziej swobodną zabawę?
 
Jak rzucić słodycze?
zdrowie » terapie
Jak rzucić słodycze?
Myślałam, że nie uda mi się absolutnie nigdy. Próbowałam sto razy, jadłam chrom, próbowałam nie kupować słodyczy i ssało mnie i ssało. Nie pomagało nic. Pewnie to bardzo dobrze znacie...Aż w końcu wpadła mi w ręce cudowna książka (i to nie był przypadek!) o jedzeniu. Nie było tam żadnego liczenia kalorii ani grożenia palcem. Były za to dużo rozdziałów o naturze jedzenia, naszych psychicznych nawykach i tym, jaki i dlaczego mamy stosunek do słodyczy.
 

szukaj

motto tygodnia

Są różne okoliczności, ale jeśli Ty chcesz odnieść sukces, to okoliczności nic nie znaczą.

uśmiechnij się

kariera

Prawo jazdy też dla kobiet!
Chcesz mieć prawo jazdy? Robisz prawo jazdy? Jesteś kobietą? To świetnie! Coraz więcej kobiet jeździ po polskich drogach. Ty też możesz.
 
Kiedy staniesz się kobietą sukcesu?
Jesteś już kobietą sukcesu? A lubisz w ogóle słowo „sukces”? Dla mnie słowo „sukces” przez długi czas było pojęciem z telewizji i kolorowych magazynów.
 
Dzień Kobiet – krótka historia i kilka mitów
8 III 1908 w USA kobiety strajkowały w jednej z fabryk, by uzyskać godne warunki pracy i prawo wyborcze. Strajk stłumiono, wybuchł pożar, spaliło się 129 kobiet
 

psychologia

Zadbana kobieta
Zadbana kobieta to ta, która o siebie dba. Wklepujemy krem pod oczy, ale potrafimy sobie w tym samym czasie w myślach powiedzieć ”ty głupia babo”
 
Pierwsza pomoc motywacyjna
Dla tych, którym się chce i dla tych, kótrym się nie chce. Po przeczytaniu tego i tak Ci się zachce coś zmienić i pomyśleć na serio o swoim życiu.
 
Szklanka do połowy pełna, czyli co zrobić, żeby mieć dobry humor?
Wszystkie znamy powiedzenie o szklance. Jest to banał nad banały. Nie zauważamy, że w życiu nasza szklanka wydaje nam się pusta, chociaż jest w połowie pełna.
 

zdrowie

Hirsutyzm. Kiedy kobieta nie jest gładka jak jedwab
Kiedy trzeba depilować brzuch, plecy czy twarz – może to być prawdziwym utrapieniem. Hirsutyzm, czyli nadmierne owłosienie, dotyka nawet 35% kobiet.
 
Chora na byczy głód. Bulimia.
Wymioty, środki na przeczyszczenie, intensywna gimnastyka lub głodówka. Tak właśnie może wyglądać bulimia – byczy głód.
 
Woda
Zdrowa woda życia doda. Prawda stara jak świat. A jak jest naprawdę?
 

partner

Jak kobietę poderwać, żeby nie oberwać, czyli...
W oczach mężczyzn bowiem jesteśmy jak szafy pancerne – wystarczy wystukanie odpowiedniego kodu, a już mamy rzucić się na szyję, rozłożyć nogi oraz wyjść za mąż.
 
Zdrada - to słowo brzmi strasznie!
Dlaczego słowo „zdrada” brzmi tak strasznie? To okropnie być tą zdradzoną osobą. Zdrada jest przedstawiana jako koniec świata. Ale czy naprawdę nim jest?
 
Podrywanie dziewczyn dla początkujących
Trzy prawdy skutecznego podrywu: Dziewczyny to nie ryby. Dziewczyny to nie samoloty. Dziewczyny to nie telefony komórkowe.
 

dziecko

Czy wychowasz córkę na feministkę?
Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle?
 
Poród. Dlaczego się go boimy i czy strach ma sens?
Poród: czy jest jak przeciąganie otwartego parasola przez dziurkę od klucza? Czy jest naturalnym procesem, który można przeżyć z radością? Czy może być piękny?
 
Co twoje dziecko wie o pieniądzach?
Dzieci, wbrew temu, co może nam się wydawać, też myślą o pieniądzach. Tym, bardziej ich chcą, im mniej pieniędzy mają ich rodzice.
 

uroda

Kosmetyki
Jak dobrać kosmetyki? Jakie są nam potrzebne na co dzień, a jakie od święta? Oto kilka najpotrzebniejszych informacji, które pomogą wybrać ci kosmetyki.
 
W upał w rajstopach
Kobiety noszą krótkie spodenki, a pod nimi grube czarne rajstopy! Chodzę i zastanawiam się: czy to moda, czy to wstyd?
 
Cosmelan – sposób na plamy i przebarwienia
Cosmelan - sposób na plamy i przebarwienia skóry twarzy, dłoni, przedramion. Koniec z bezskuteczną walką z plamami i przebarwieniami skóry.
 

horoskop

Baran
Baran to bardzo dobre dziecko, chociaż trochę uparte. Zaangażowane w naukę, ambitne. Wojownicza natura tego znaku jednak sprawia, że małe Baranki jak i większe
 
Koziorożec
Koziorożce to ciekawe młode osoby. Przyjaciół od serca mają niewielu, ale za to niezwykle lojalnych..
 
Byk i miłość z innymi znakami zodiaku
Jakim partnerem jest Byk? A Pani Byk? Z kim Bykowi najłatwiej stworzyć harmonijny związek? Z kim może nie wyjść?
 

polecamy również

wSukience.pl kontakt
motywacja i optymizm na każdej stronie