Dlaczego jeszcze nie masz swojego coacha?

Anna Winiecka
Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych. Polega na wydobywaniu z osoby uczącej się drzemiącego w niej potencjału i rozwijaniu go.

Autorka artykułu jest właścicielką firmy Pro Indygo.


Obalamy mity na temat coachingu


Jestem coachem i pracuję z ludźmi, którzy chcą zmienić swoje życia na lepsze. W czasie rozmów z moimi klientami spotkałam się z różnymi przekonaniami na temat coachingu. Wiele z nich często się powtarzało i miało charakter powszechnej opinii, choć opinie te nie do końca były zgodne z prawdą. Rozmowy te zainspirowały mnie do napisania tego artykułu, w którym chciałabym obalić mity, które narosły wokół tej, jak się okazuje nowej i mało znanej w Polsce, formy doskonalenia zawodowego i rozwoju osobistego.


Czym jest coaching?


Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych. Polega na wydobywaniu z osoby uczącej się drzemiącego w niej potencjału i rozwijaniu go. Są to spotkania dwóch osób: coacha i klienta (w ten sposób zwyczajowo określa się osoby uczestniczące w coachingu). Zazwyczaj sesje takie trwa 1,5 godziny. W tym czasie klient i coach szukają rozwiązania konkretnego problemu klienta. To klient decyduje, które ze swoich problemów chce poruszyć i rozwiązać. Może to być na przykład stres związany z przygotowaniem prezentacji przed dużą grupą ludzi, zmiana pracy lub trudności w porozumieniu się z bliskimi. Coaching opiera się na założeniu, że to klient najlepiej wie, co jest dla niego dobre i to klient decyduje, które z wielu omówionych rozwiązań zastosuje w praktyce. W czasie pomiędzy sesjami klient wprowadza zmiany w swoim życiu, a na kolejnym spotkaniu omawia z coachem skutki swojego działania. Następnie pod lupę brana jest kolejna trudność. I tu znów obie strony szukają optymalnego rozwiązania, które klient może wykorzystać w swoim życiu. Coaching jest więc sposobem na cykliczne rozwijanie swoich umiejętności i rozwiązywanie problemów. Za każdym razem analizowany jest bardzo konkretny i stosunkowo wąski obszar, dzięki czemu rozwiązania są trafne i łatwe do wprowadzenia. Na kolejnych spotkaniach rozwiązywane są po kolei wszystkie problemy. Taka metoda „małych kroków”, ale prowadzona systematycznie, pomaga przejść przez bardzo silne zmiany, trudności bez stresu i lęku. Coaching z powodzeniem może być stosowany w przypadku, kiedy nasze życie staje do góry nogami – na przykład postanawiamy rzucić pracę na etacie i otworzyć własną firmę, a także w sytuacji kiedy chcemy spokojnie i systematycznie rozwijać swoje umiejętności – na przykład lepiej zarządzać pracownikami lub łatwiej zawierać nowe znajomości.


W dalszej części artykułu zamieściłam najczęstsze przekonania na temat coachingu, z którymi z spotkałam się w czasie swojej dotychczasowej pracy. Każde takie przekonanie - a najczęściej mit, uzupełniłam o komentarz wypływający z doświadczenia zarówno mojego, jak i innych coachów.


Mity na temat coachingu

Coaching tylko dla biznesmenów i managerów


Jak wspomniałam wyżej, coaching jest indywidualną formą doskonalenia umiejętności, które są kluczowe w naszym życiu. Umiejętności te wykorzystywane są przez każdego z nas niezależnie od tego czy jesteśmy przedsiębiorcami, pracownikami, partnerami w związku czy rodzicami. Z coachingu może skorzystać każdy niezależnie od wieku, wykształcenia czy wykonywanego zawodu. Moje doświadczenie pokazuje, że umiejętności zdobyte w czasie coachingu, klienci wykorzystują w całym swoim życiu, niezależnie od tego czy zdecydowali się na life czy bussines coaching (life coaching dotyczy rozwoju osobistego, business coaching rozwoju zawodowego) . Jako ludzie jesteśmy spójną całością, niezależnie od tego czy akurat rozmawiamy z szefem czy z partnerem, dlatego obie te formy uczenia się mocno się przeplatają i wiążą ze sobą. Umiejętności interpersonalne są uniwersalne i posługujemy się nimi we wszystkich obszarach naszego życia. Jeśli nauczysz się asertywnie odmawiać, to możesz wykorzystywać tę umiejętność w pracy, w domu i na poczcie.


Przekonanie, że coaching jest przeznaczony dla kierowników wysokiego szczebla najprawdopodobniej wynika z faktu, że w chwili obecnej w Polsce najczęściej właśnie ta grupa korzysta z usług coachów. Natomiast prawda jest taka, że każdy kto chce zmienić swoje życie na lepsze, niezależnie od tego czy zmiana ta miałaby dotyczyć życia osobistego czy zawodowego, może skorzystać z coachingu i osiągnąć sukces.

Pracowałam z przedstawicielami wielu zawodów i szczebli, i wniosek jest jeden – rozwijać się może każdy z nas, jeśli tylko tego chce, a korzyści osiągane przez klienta zależą od jego determinacji a nie statusu społecznego czy finansowego. Jeśli jesteś nauczycielem, pracownikiem biurowym, rodzicem, studentem, początkującym przedsiębiorcą, kobietą czy mężczyzną – coaching jest dla Ciebie. Jedyny „warunek” jaki musisz spełnić, to chęć zmiany siebie i swojego życia na lepsze.


Coaching tylko dla tych, który sobie nie radzą


Wśród wielu osób panuje przekonanie, że z pomocy coacha korzystają tylko osoby, które nie radzą sobie z pracą lub sytuacją w życiu osobistym. Przekonanie to jest prawdziwe tylko częściowo – z coachingu korzystają zarówno osoby, które sobie nie radzą, ale również te, które chcą radzić sobie jeszcze lepiej. Coaching pomaga rozwiązywać problemy, wtedy gdy takie istnieją. W czasie rozmów z coachem klient ma możliwość spojrzenia na problem z dystansu i znalezienia dobrego dla siebie sposobu jego rozwiązania. W sytuacji, kiedy klientowi brakuje wiedzy lub umiejętności, na przykład w zarządzaniu czasem, coach jest źródłem informacji i pomaga klientowi przećwiczyć nowe sposoby działania i zachowania. Przykładem sytuacji w której warto skorzystać z coachingu jest chroniczny brak czasu lub trudności w porozumiewaniu się ze współpracownikami lub bliskimi.


Bardzo często jednak praca z coachem wykorzystywana jest do określenia potencjału klienta i wzmocnienia jego najmocniejszych stron. Coaching jest więc procesem wydobywania wartości i doskonalenia umiejętności, które klient już posiada. Dzieje się tak w sytuacji, kiedy chcesz lepiej zarządzać swoim zespołem, mieć więcej czasu na realizowanie swoich pasji, lepiej dogadywać się z partnerem i skuteczniej radzić sobie ze stresem.

podobne teksty

Inspiracja – sposób na przełamanie bezczynności!
Ogarnęła cię nuda? Wpadłaś w marazm? Nic ci się nie chce, ale masz wyrzuty sumienia, że jesteś bezczynna? Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz, jak zacząć? Wiem, co ci potrzebne. Inspiracja.
czytaj »
 

najnowsze teksty

Totalny dół i jak z niego wyjść
psychologia » problemy
Totalny dół i jak z niego wyjść
Wpaść w dołek każdemu się zdarza, nawet najlepszym. Czasem wpadam ja, czasem wpadasz Ty. Jednym z tego dołka wychodzi się łatwiej, innym trudniej, a jeszcze inne tkwią w nim tygodniami, miesiącami, latami... Jednak jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili. Wiem, wiem, skoro nie udawało się do tej pory, to jak ma się udać nagle dziś?
 
Kobiety na wybory!
kariera » polityka
Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 
TAK dla Kobiet!
start » newsy
TAK dla Kobiet!
Jesteś za edukacją seksualną, tanią antykoncepcją i legalną aborcją? Powiedz 3 razy TAK! TAK dla Kobiet!
 
Czy wychowasz córkę na feministkę?
dziecko » wychowanie
Czy wychowasz córkę na feministkę?
Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle? Dlaczego dziewczynki muszą się stosować do różnych „dziewczyńskich” nakazów, które stawiają im rodzice, a chłopcom pozwala się na bardziej swobodną zabawę?
 
Jak rzucić słodycze?
zdrowie » terapie
Jak rzucić słodycze?
Myślałam, że nie uda mi się absolutnie nigdy. Próbowałam sto razy, jadłam chrom, próbowałam nie kupować słodyczy i ssało mnie i ssało. Nie pomagało nic. Pewnie to bardzo dobrze znacie...Aż w końcu wpadła mi w ręce cudowna książka (i to nie był przypadek!) o jedzeniu. Nie było tam żadnego liczenia kalorii ani grożenia palcem. Były za to dużo rozdziałów o naturze jedzenia, naszych psychicznych nawykach i tym, jaki i dlaczego mamy stosunek do słodyczy.
 

szukaj

motto tygodnia

Przyszłość najtrafniej przewidzisz, kiedy ją wykreujesz. - Peter Drucker

uśmiechnij się

kariera

Prawo jazdy też dla kobiet!
Chcesz mieć prawo jazdy? Robisz prawo jazdy? Jesteś kobietą? To świetnie! Coraz więcej kobiet jeździ po polskich drogach. Ty też możesz.
 
Nastawienie czy wykształcenie – co ci pozwoli więcej zarobić?
Większość z nas chce mieć więcej pieniędzy. Dzięki temu czujemy się bezpieczniej, możemy pojechać na dłuższe wakacje albo kupić coś ekstra naszym dzieciom.
 
Kobieta i sukces
Dlaczego niektóre kobiety nie odnoszą sukcesu? - zastanawia się Krystyna Koziarska, właścicielka portalu Biznes na obcasach i firmy 3p-studio.pl
 

psychologia

Chcę być szczupła, ale mi się nie chce!
Ten tekst będzie bardzo subiektywny, bo napisany przeze mnie – miłośniczkę czekolad i ciastek tortowych. Więc na pewno nie powiem – zrezygnuj ze słodyczy.
 
Rozstępy, cellulit, okulary - ja jestem brzydka!
Smaruj się kremami na rozstępy. To pomaga. Ale przyzwyczajaj się do myśli, że to ty masz być centrum świata, a nie twoje nogi, brzuch czy pupa.
 
Totalny dół i jak z niego wyjść
Jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili.
 

zdrowie

Omega 3 i omega 6 – o co w tym chodzi?
Kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6. Co tak naprawdę o nich wiemy? Gdzie ich szukać? I czy w ogóle są takie niezbędne?
 
Jak łatwo i skutecznie rzucić palenie?
Jak rzucić palenie? Jak najszybciej! Przeczytaj o najlepszym sposobie rzucenia palenia papierosów i bądź od dziś osobą niepalącą!
 
Witaminy - odkrycie XX wieku
Co prawda, witaminy zostały odkryte dopiero w XX wieku, jednak już od wieków domyślano się związku pomiędzy niektórymi chorobami, a właściwą dietą.
 

partner

Zdrada stara jak świat... za jedyne 29,90
W XIX wieku jedna prostytutka przypadała na 12 mężczyzn. Przez ostatnie 100 lat na zdradę było przyzwolenie społeczne. Dziś zdrada jest potępiana i piętnowana.
 
Zdrada - to słowo brzmi strasznie!
Dlaczego słowo „zdrada” brzmi tak strasznie? To okropnie być tą zdradzoną osobą. Zdrada jest przedstawiana jako koniec świata. Ale czy naprawdę nim jest?
 
Podrywanie dziewczyn dla początkujących
Trzy prawdy skutecznego podrywu: Dziewczyny to nie ryby. Dziewczyny to nie samoloty. Dziewczyny to nie telefony komórkowe.
 

dziecko

Wielkie problemy twojego dziecka
Nie zbywaj swojego dziecka uwagą o tym, że taki problem to betka i że prawdziwe problemy pojawią się dopiero wtedy, kiedy będzie dorosłe. Bo to nieprawda.
 
Poród i hormony
Prolaktyna, oksytocyna, adrenalina i endorfiny – czy są lepsze niż środki przeciwbólowe i antydepresanty?
 
Poród naturalny, poród pełen magii!
Poród naturalny to nie tylko poród „siłami natury”. Poród naturalny to poród w życzliwym otoczeniu, w wodzie, lotosowy, z doulą, z partnerem a nawet na plaży!
 

uroda

Czy kolagen pozwoli zachować ci młodość?
Kolagen – białko młodości. Kolagen jest białkiem, naturalnie wytwarzanym przez ludzki organizm.
 
Kosmetyki
Jak dobrać kosmetyki? Jakie są nam potrzebne na co dzień, a jakie od święta? Oto kilka najpotrzebniejszych informacji, które pomogą wybrać ci kosmetyki.
 
Tonik - świetny sposób na nawilżanie
Pokrzep twarz tonikiem. Nazwa pochodzi z języka angielskiego, po ang. ’tonic’ to tyle, co krzepiący, wzmacniający.
 

horoskop

Wodnik
Dziecko Wodnik bywa problematyczne. Nastolatek – Wodnik bywa problematyczny tym bardziej. Jeśli ktoś będzie łamał rodzicielskie zakazy to właśnie on.
 
Lew
Lew, podobno jak Byk, najczęściej jest znany i lubiany. Chociaż znają go prawie wszyscy, lubią głównie nauczyciele. Lew często lubi się wymądrzać, co irytuje
 
Strzelec
Strzelec, już od dziecka, lubi marzyć. O czym? Najczęściej o podróżach, przygodach i... pokoju na świecie. Jest bardzo prawy. To on będzie na podwórku bronił...
 

polecamy również

wSukience.pl polityka prywatności   kontakt
motywacja i optymizm na każdej stronie