Dlaczego jeszcze nie masz swojego coacha?

Anna Winiecka
Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych. Polega na wydobywaniu z osoby uczącej się drzemiącego w niej potencjału i rozwijaniu go.

Autorka artykułu jest właścicielką firmy Pro Indygo.


Obalamy mity na temat coachingu


Jestem coachem i pracuję z ludźmi, którzy chcą zmienić swoje życia na lepsze. W czasie rozmów z moimi klientami spotkałam się z różnymi przekonaniami na temat coachingu. Wiele z nich często się powtarzało i miało charakter powszechnej opinii, choć opinie te nie do końca były zgodne z prawdą. Rozmowy te zainspirowały mnie do napisania tego artykułu, w którym chciałabym obalić mity, które narosły wokół tej, jak się okazuje nowej i mało znanej w Polsce, formy doskonalenia zawodowego i rozwoju osobistego.


Czym jest coaching?


Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych. Polega na wydobywaniu z osoby uczącej się drzemiącego w niej potencjału i rozwijaniu go. Są to spotkania dwóch osób: coacha i klienta (w ten sposób zwyczajowo określa się osoby uczestniczące w coachingu). Zazwyczaj sesje takie trwa 1,5 godziny. W tym czasie klient i coach szukają rozwiązania konkretnego problemu klienta. To klient decyduje, które ze swoich problemów chce poruszyć i rozwiązać. Może to być na przykład stres związany z przygotowaniem prezentacji przed dużą grupą ludzi, zmiana pracy lub trudności w porozumieniu się z bliskimi. Coaching opiera się na założeniu, że to klient najlepiej wie, co jest dla niego dobre i to klient decyduje, które z wielu omówionych rozwiązań zastosuje w praktyce. W czasie pomiędzy sesjami klient wprowadza zmiany w swoim życiu, a na kolejnym spotkaniu omawia z coachem skutki swojego działania. Następnie pod lupę brana jest kolejna trudność. I tu znów obie strony szukają optymalnego rozwiązania, które klient może wykorzystać w swoim życiu. Coaching jest więc sposobem na cykliczne rozwijanie swoich umiejętności i rozwiązywanie problemów. Za każdym razem analizowany jest bardzo konkretny i stosunkowo wąski obszar, dzięki czemu rozwiązania są trafne i łatwe do wprowadzenia. Na kolejnych spotkaniach rozwiązywane są po kolei wszystkie problemy. Taka metoda „małych kroków”, ale prowadzona systematycznie, pomaga przejść przez bardzo silne zmiany, trudności bez stresu i lęku. Coaching z powodzeniem może być stosowany w przypadku, kiedy nasze życie staje do góry nogami – na przykład postanawiamy rzucić pracę na etacie i otworzyć własną firmę, a także w sytuacji kiedy chcemy spokojnie i systematycznie rozwijać swoje umiejętności – na przykład lepiej zarządzać pracownikami lub łatwiej zawierać nowe znajomości.


W dalszej części artykułu zamieściłam najczęstsze przekonania na temat coachingu, z którymi z spotkałam się w czasie swojej dotychczasowej pracy. Każde takie przekonanie - a najczęściej mit, uzupełniłam o komentarz wypływający z doświadczenia zarówno mojego, jak i innych coachów.


Mity na temat coachingu

Coaching tylko dla biznesmenów i managerów


Jak wspomniałam wyżej, coaching jest indywidualną formą doskonalenia umiejętności, które są kluczowe w naszym życiu. Umiejętności te wykorzystywane są przez każdego z nas niezależnie od tego czy jesteśmy przedsiębiorcami, pracownikami, partnerami w związku czy rodzicami. Z coachingu może skorzystać każdy niezależnie od wieku, wykształcenia czy wykonywanego zawodu. Moje doświadczenie pokazuje, że umiejętności zdobyte w czasie coachingu, klienci wykorzystują w całym swoim życiu, niezależnie od tego czy zdecydowali się na life czy bussines coaching (life coaching dotyczy rozwoju osobistego, business coaching rozwoju zawodowego) . Jako ludzie jesteśmy spójną całością, niezależnie od tego czy akurat rozmawiamy z szefem czy z partnerem, dlatego obie te formy uczenia się mocno się przeplatają i wiążą ze sobą. Umiejętności interpersonalne są uniwersalne i posługujemy się nimi we wszystkich obszarach naszego życia. Jeśli nauczysz się asertywnie odmawiać, to możesz wykorzystywać tę umiejętność w pracy, w domu i na poczcie.


Przekonanie, że coaching jest przeznaczony dla kierowników wysokiego szczebla najprawdopodobniej wynika z faktu, że w chwili obecnej w Polsce najczęściej właśnie ta grupa korzysta z usług coachów. Natomiast prawda jest taka, że każdy kto chce zmienić swoje życie na lepsze, niezależnie od tego czy zmiana ta miałaby dotyczyć życia osobistego czy zawodowego, może skorzystać z coachingu i osiągnąć sukces.

Pracowałam z przedstawicielami wielu zawodów i szczebli, i wniosek jest jeden – rozwijać się może każdy z nas, jeśli tylko tego chce, a korzyści osiągane przez klienta zależą od jego determinacji a nie statusu społecznego czy finansowego. Jeśli jesteś nauczycielem, pracownikiem biurowym, rodzicem, studentem, początkującym przedsiębiorcą, kobietą czy mężczyzną – coaching jest dla Ciebie. Jedyny „warunek” jaki musisz spełnić, to chęć zmiany siebie i swojego życia na lepsze.


Coaching tylko dla tych, który sobie nie radzą


Wśród wielu osób panuje przekonanie, że z pomocy coacha korzystają tylko osoby, które nie radzą sobie z pracą lub sytuacją w życiu osobistym. Przekonanie to jest prawdziwe tylko częściowo – z coachingu korzystają zarówno osoby, które sobie nie radzą, ale również te, które chcą radzić sobie jeszcze lepiej. Coaching pomaga rozwiązywać problemy, wtedy gdy takie istnieją. W czasie rozmów z coachem klient ma możliwość spojrzenia na problem z dystansu i znalezienia dobrego dla siebie sposobu jego rozwiązania. W sytuacji, kiedy klientowi brakuje wiedzy lub umiejętności, na przykład w zarządzaniu czasem, coach jest źródłem informacji i pomaga klientowi przećwiczyć nowe sposoby działania i zachowania. Przykładem sytuacji w której warto skorzystać z coachingu jest chroniczny brak czasu lub trudności w porozumiewaniu się ze współpracownikami lub bliskimi.


Bardzo często jednak praca z coachem wykorzystywana jest do określenia potencjału klienta i wzmocnienia jego najmocniejszych stron. Coaching jest więc procesem wydobywania wartości i doskonalenia umiejętności, które klient już posiada. Dzieje się tak w sytuacji, kiedy chcesz lepiej zarządzać swoim zespołem, mieć więcej czasu na realizowanie swoich pasji, lepiej dogadywać się z partnerem i skuteczniej radzić sobie ze stresem.

podobne teksty

Inspiracja – sposób na przełamanie bezczynności!
Ogarnęła cię nuda? Wpadłaś w marazm? Nic ci się nie chce, ale masz wyrzuty sumienia, że jesteś bezczynna? Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz, jak zacząć? Wiem, co ci potrzebne. Inspiracja.
czytaj »
 

najnowsze teksty

Totalny dół i jak z niego wyjść
psychologia » problemy
Totalny dół i jak z niego wyjść
Wpaść w dołek każdemu się zdarza, nawet najlepszym. Czasem wpadam ja, czasem wpadasz Ty. Jednym z tego dołka wychodzi się łatwiej, innym trudniej, a jeszcze inne tkwią w nim tygodniami, miesiącami, latami... Jednak jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili. Wiem, wiem, skoro nie udawało się do tej pory, to jak ma się udać nagle dziś?
 
Kobiety na wybory!
kariera » polityka
Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 
TAK dla Kobiet!
start » newsy
TAK dla Kobiet!
Jesteś za edukacją seksualną, tanią antykoncepcją i legalną aborcją? Powiedz 3 razy TAK! TAK dla Kobiet!
 
Czy wychowasz córkę na feministkę?
dziecko » wychowanie
Czy wychowasz córkę na feministkę?
Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle? Dlaczego dziewczynki muszą się stosować do różnych „dziewczyńskich” nakazów, które stawiają im rodzice, a chłopcom pozwala się na bardziej swobodną zabawę?
 
Jak rzucić słodycze?
zdrowie » terapie
Jak rzucić słodycze?
Myślałam, że nie uda mi się absolutnie nigdy. Próbowałam sto razy, jadłam chrom, próbowałam nie kupować słodyczy i ssało mnie i ssało. Nie pomagało nic. Pewnie to bardzo dobrze znacie...Aż w końcu wpadła mi w ręce cudowna książka (i to nie był przypadek!) o jedzeniu. Nie było tam żadnego liczenia kalorii ani grożenia palcem. Były za to dużo rozdziałów o naturze jedzenia, naszych psychicznych nawykach i tym, jaki i dlaczego mamy stosunek do słodyczy.
 

szukaj

motto tygodnia

Są różne okoliczności, ale jeśli Ty chcesz odnieść sukces, to okoliczności nic nie znaczą.

uśmiechnij się

kariera

Czy jesteś szczęśliwa w pracy?
Dzisiaj zła, stresująca praca potrafi wpędzić do grobu. Więc zrób wszystko, żebyś mogła w pracy być szczęśliwa! To w końcu całe osiem godzin dzień w dzień!
 
Dzień Kobiet – krótka historia i kilka mitów
8 III 1908 w USA kobiety strajkowały w jednej z fabryk, by uzyskać godne warunki pracy i prawo wyborcze. Strajk stłumiono, wybuchł pożar, spaliło się 129 kobiet
 
Kobieta proaktywna i Viktor Frankl
Proaktywność to po prostu postawa odpowiedzialności za siebie, za własne życie, z której wypływa inicjatywa i chęć działania.
 

psychologia

Porzucone marzenia
Kiedy jesteśmy dziećmi, snucie marzeń, wyobrażanie sobie różnych rzeczy, jest dla nas stanem naturalnym. Lubimy to robić. To świetna, uskrzydlająca zabawa!
 
Inspiracja – sposób na przełamanie bezczynności!
Inspiracja – sposób na przełamanie bezczynności i realizację pomysłów. Jak szukać inspiracji? Gdzie znaleźć inspirację? Nasze pomysły na inspirację.
 
Dlaczego jeszcze nie masz swojego coacha?
Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych.
 

zdrowie

Jak łatwo i skutecznie rzucić palenie?
Jak rzucić palenie? Jak najszybciej! Przeczytaj o najlepszym sposobie rzucenia palenia papierosów i bądź od dziś osobą niepalącą!
 
Co to jest wellness?
Spotykam się z tym słowem, zwłaszcza w zestawieniu: wellness, fitness, spa. O ile fitness i spa zadomowiły się w naszym języku, o tyle wellness jest zagadką.
 
Hirsutyzm. Kiedy kobieta nie jest gładka jak jedwab
Kiedy trzeba depilować brzuch, plecy czy twarz – może to być prawdziwym utrapieniem. Hirsutyzm, czyli nadmierne owłosienie, dotyka nawet 35% kobiet.
 

partner

Jak kobietę poderwać, żeby nie oberwać, czyli...
W oczach mężczyzn bowiem jesteśmy jak szafy pancerne – wystarczy wystukanie odpowiedniego kodu, a już mamy rzucić się na szyję, rozłożyć nogi oraz wyjść za mąż.
 
Trójkąt... bo ja kocham dwie osoby
Zakładamy, że jedyną normalną związkową konstelacją jest para. Żyjemy w parach. Trójkąty i wszelkie inne wielokąty już z definicji są zepsute i podejrzane.
 
Kto chce być kobietą? Kobiety TV!
Mówi się, że najlepszym przyjacielem kobiety jest gej. Ale czy to prawda? Geje są raczej zajęci mężczyznami i męskością. W kobiecości kochają się transwestyci.
 

dziecko

Poród i hormony
Prolaktyna, oksytocyna, adrenalina i endorfiny – czy są lepsze niż środki przeciwbólowe i antydepresanty?
 
Poród. Dlaczego się go boimy i czy strach ma sens?
Poród: czy jest jak przeciąganie otwartego parasola przez dziurkę od klucza? Czy jest naturalnym procesem, który można przeżyć z radością? Czy może być piękny?
 
Wielkie problemy twojego dziecka
Nie zbywaj swojego dziecka uwagą o tym, że taki problem to betka i że prawdziwe problemy pojawią się dopiero wtedy, kiedy będzie dorosłe. Bo to nieprawda.
 

uroda

Kosmetyki
Jak dobrać kosmetyki? Jakie są nam potrzebne na co dzień, a jakie od święta? Oto kilka najpotrzebniejszych informacji, które pomogą wybrać ci kosmetyki.
 
W upał w rajstopach
Kobiety noszą krótkie spodenki, a pod nimi grube czarne rajstopy! Chodzę i zastanawiam się: czy to moda, czy to wstyd?
 
Tonik - świetny sposób na nawilżanie
Pokrzep twarz tonikiem. Nazwa pochodzi z języka angielskiego, po ang. ’tonic’ to tyle, co krzepiący, wzmacniający.
 

horoskop

Koziorożec
Koziorożce to ciekawe młode osoby. Przyjaciół od serca mają niewielu, ale za to niezwykle lojalnych..
 
Ryby
Ryby są ciche, pokorne i trochę nadwrażliwe. W dzieciństwie lubią się trzymać matczynej spódnicy, w szkole wybierają ławki w kącie lub pod oknem...
 
Horoskop dzienny, czyli dziś i jutro pod lupą
Czym jest horoskop dzienny, jak się go wyznacza i jak nasz dzienny horoskop ma się do horoskopu urodzeniowego.
 

polecamy również

wSukience.pl kontakt
motywacja i optymizm na każdej stronie